Gecenin Karanlığındaki Korku: Kabuslar mı, Gece Terörü mü?
Ebeveynlerin sıklıkla birbirine karıştırdığı iki durum vardır. Aradaki farkı anlamak, yaklaşımı tamamen değiştirir.
Kabuslar (Nightmares)
• Ne zaman olur? Genelde gecenin ikinci yarısında (REM uykusunda).
• Çocuk nasıldır? Çocuk uyanır, korkmuştur, rüyasını hatırlar ve sakinleştirilmeye ihtiyaç duyar.
• Yaklaşım: Onu kucaklayın, rüyasının gerçek olmadığını anlatın ve sakinleşene kadar yanında kalın.
Gece Terörü (Sleep Terror)
• Ne zaman olur? Gecenin ilk saatlerinde (Derin uykuda).
• Çocuk nasıldır? Gözleri açık olabilir ama sizi görmez. Çığlık atar, terler ve kontrol edilemez görünür. Uyandığında hiçbir şey hatırlamaz.
• Yaklaşım: En önemli kural; çocuğu uyandırmaya çalışmayın. Sadece kendine zarar vermesini önlemek için yanında durun. Uyandırmaya çalışmak krizi uzatabilir.
