EMDR

EMDR, travmatik anıların işlenmesi ve duygusal yüklerin hafifletilmesi için kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi, bireylerin travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi durumlarla başa çıkmalarına yardımcı olur. EMDR, travmatik anıları göz hareketleri veya diğer uyarıcılar ile yeniden işleyerek, bu anıların duygusal etkilerini hafifletmeyi amaçlar.

Terapi sürecinde, birey geçmişte yaşadığı travmatik olaylarla ilgili düşüncelerini ve hislerini göz hareketleri veya dokunsal uyarılarla paralel şekilde işlemeye başlar. Bu, beynin travma ile ilgili anıları yeniden yapılandırmasına yardımcı olur, böylece kişi, bu anılarla ilgili daha sağlıklı bir perspektif kazanır.